減肥後皮膚鬆弛怎麼辦？破解體雕缺點的關鍵：FSN纖維中隔網

減肥後皮膚鬆弛，比沒瘦下來更令人煩惱。

許多人透過飲食控制、運動、或選擇體雕療程，儘管體重與體圍確實下降，但照鏡子時卻常發現：皮膚缺乏彈性、產生皺褶、肚皮一坐下來就像沒撐住等，這種現象並非方式錯誤，而是許多傳統的體雕忽略了最根本的問題：支撐皮膚的FSN（Fibroseptal Network，纖維中隔網）。

FSN是連接真皮層與皮下脂肪的緻密立體支架，一旦其結構弱化或斷裂，便會導致整片皮膚失去張力與支撐，就會像帳篷失去骨架，皮膚都會鬆弛。因此，若只著重於脂肪移除的抽脂術式，未處理FSN結構的完整性，經常會出現「瘦了卻鬆」的反效果。即便後續輔以能量療程（如電波、音波），熱能無法精準作用在 FSN所在的深層筋膜組織，緊緻效果也會大打折扣。

在麗波永康國際診所，我們堅信：「體雕不能只看脂肪，而要從支撐結構的層次出發。」從顯微套管抽脂的分層、精準移除策略，到術後的複合式能量儀器，每一個步驟都圍繞著同一個核心目標：「不只是瘦，而是緊實地瘦」。

體雕醫師不只要懂脂肪，更要懂FSN

在體雕的世界裡，脂肪只是外顯的部分；真正決定「線條感」與「緊緻度」的，其實是皮下的FSN（Fibroseptal Network，纖維中隔網）以及皮膚的真皮品質。換句話說，FSN這個看似不起眼的結構，卻是維持皮膚彈性與曲線立體度的靈魂。

FSN是由大量的膠原纖維與彈力纖維所構成的立體網絡，在顯微鏡下，垂直與斜向交錯地連結皮膚與淺層深層脂肪，另一方面也將脂肪分隔成小格子，並包覆起來，讓脂肪分布更平均、皮膚更緊實，支撐著皮膚的平整度與張力。

你不知道的體雕缺點？

不少人在體雕後發現：尺寸小了，皮膚卻變得更鬆，這時候與其急著思考是不是瘦得太快，不如先確認一件更本質的事情：FSN是否仍完整存在。因為，脂肪不是唯一撐住輪廓的角色，皮下那層纖維支撐網才是讓線條保持彈性與立體的關鍵。

圖中能明顯看出，體重增加時，FSN結構被撐開、纖維間距拉大；而在減重或抽脂之後，原本被拉長的FSN纖維隔膜失去張力，無法有效支撐皮膚，因而出現減肥後皮膚鬆弛與塌垂的狀況。

為什麼胖過再瘦，皮膚會更鬆？FSN就像撐不回來的橡皮筋

你可以想像FSN就像橡皮筋。當體重上升、脂肪增加時，橡皮筋會被撐開、拉長；而當我們快速瘦下來，已經被拉得過頭的橡皮筋卻未必可以回彈到原本的狀態。於是，原本緊密的網格變鬆、結構變垮，皮膚自然也會跟著失去支撐力，也是為什麼很多人胖過再瘦下來，會出現減肥後皮膚鬆弛的主要原因。

同時，減重會讓深層脂肪快速流失，淺層脂肪卻相對穩定。深層脂肪比淺層更快消耗，導致FSN網絡在缺乏深層支撐的情況下變得更加鬆弛，而表層脂肪仍存在，反而造成「內鬆外撐」的不平衡狀態，皮膚看起來像沒有貼合在肌肉上，出現皺摺、輕微垂墜。

再加上年齡增加或快速減脂會讓真皮層變薄、膠原流失、彈力纖維斷裂，整體皮膚觸感就會變得「軟、鬆、薄」，這不是錯覺，而是結構性變化。

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦？分層思考的修復策略

如果你已經做過體雕，卻發現皮膚變鬆、線條不夠緊實，不要急著補能量或追求再抽一次脂肪，正確觀念是回到「分層診斷」的本質，用解剖與結構的角度，找出鬆弛的真正原因。麗波永康國際診所院長、李咏馨醫師表示，在臨床上，我會先觀察三個重點：

根據這三個條件，才能選擇適合的治療方式。下面是麗波永康國際診所常用的分層策略：

第一類：皮膚厚實、組織厚，但深層鬆弛